感情の起伏が激しい人をなんとかしたい

このブログに辿り着いたあなたは何に悩んでいますか？

感情の波がすごくて、

• 「イライラする」
• 「落ち込む」
• 「アンニュイになる」

という気持ちがクルクル変わって

「何なの？わたし」ってなっている人ですか？

それとも、職場に感情の起伏が激しい人がいて

「振り回されっぱなしでなんとかしてー！」

ってなってますか？

感情の起伏が激しい自分や、人を何とかしたいそんなあなたに送ります。

感情の波はシステム化されたパターンがある

実は外側に理由はない。

もし、

感情の起伏が自分の中でシステム化されていて、
そのリズムに沿って「外に表出している」だけ
と聞いたらあなたは驚くでしょうか？

実は、人それぞれパターン化された
感情のシステムを持っています。

• ここ数日、イライラしてしょうがない。いつもは我慢できるのに今日はもう爆発する！
  大声を出してみたり、
  周りにあたり散らかしたり、
  はたまた物に八つ当たりしたりしてしまう。
  
• 日頃は何ともないのに、何故かある日突然に、
  泣きたくなったり、
  悲しくなったり、
  楽しくなったりする。

変化球的な現れ方はこんな感じ↓

• 仕事や趣味でわくわくと期待を持って取り組み、
  終わったら「あしたのジョー」ばりに、燃え尽き症候群になってしまう。
  もしくは、
  期待して取り組んだものが失敗で終わってガックリ来る。
  
• 何故か自分のテンションが周りの人に影響してしまう。
  （イライラしていたら、周りの人もイライラしだす。
  逆に、楽しい気持ちで落ち込んでいる人のそばに行ったら、
  その人は穏やかになってしまう）

どうでしょうか？

自分や職場のあの人に当てはまる！

という方はいらっしゃいませんか？

そう、これ実は

職場で仕事が遅いあいつのせいでもないし、

全く家事を手伝ってくれない旦那のせいでもないし、

言う事聞かない子供のせいでもないし、

社会や地球のせいでもありません（笑）

感情の波への対処方法

対処方法は

ずばり

①客観的に見る

②対象者から離れる（２ｍ以上）

です。

そんなの色んな人が言ってるわ(# ﾟДﾟ)

って思ったそこのあなた！

では、もしそれが予測できたらどうでしょうか？

少し心構えができたら、客観的に見れませんか？

もし、そのシステムが分かれば

「そろそろイライラサイクルになるな」

とか

「そろそろあの人めんどくさくなる頃だな」

とか

「落ち込み時期きたなー」

とか予想をつけることができます。

②については、もしイライラしている人がいたら

その人が影響しているエネルギーフィールドから離れる事が大事です。

人間、不思議なもので予想ができるようになると対処できるようになります。
そして「感情」を客観的に見ることが出来るようになるんです。

そんな馬鹿なって思いますか？

私もそんな一人でした。

朝、起きると何故か老後の不安でいっぱいになって鬱々したり

全く関係ないのに旦那さんにイライラしたり（もう当り屋レベルです）

そんな事があったのですが、自分のシステムが

突然瞬発的に感情の波が来て、引いていくシステムを持っていたことが分かったあとから、

「今日はそんな気分の日か…。」

と客観的に見ることができるようになりました。

「日頃のイライラや不安から逃れたい」

「感情の起伏が激しいあの人と

どう付き合えばいいのか？」

と悩んでいるあなた。

一度そのシステムを調べてみてはどうでしょうか？